Sundara Yoga –
Yoga & Wellness auf Mallorca und darüber hinaus

Ich begann vor 14 Jahren mit Iyengar-Yoga und begab mich auf eine transformierende Reise der Selbstfindung und Disziplin. Vor fünf Jahren schloss ich meine Lehrerausbildung ab, vertiefte meine Verbindung zur Meditation und teilte meine Leidenschaft für Transformation durch Yoga. Vor zwei Jahren reiste ich nach Indien, um meine Praxis zu bereichern, und entdeckte Ashtanga-Yoga, was meinen Horizont noch weiter erweiterte.

Als Mutter von drei Kindern und Frau über 40 lege ich in meinen Kursen einen besonderen Schwerpunkt auf die Rumpfkraft – nicht nur als körperliche Grundlage, sondern auch als Quelle emotionaler Belastbarkeit. Ich integriere spirituelle Elemente, um eine tiefere Selbstverbindung und Ausgeglichenheit zu fördern. Darüber hinaus unterstütze ich Frauen bei der Entwicklung von Selbstliebe und Selbstbewusstsein und nutze dabei Werkzeuge wie bewusste Sexualität, um ihr Leben zu stärken und zu verbessern.

Meine Reise begann in Indien, wo ich meine erste Yogalehrerausbildung in Rishikesh absolvierte. Dies entfachte meine Leidenschaft, anderen zu helfen, Gleichgewicht und inneren Frieden zu finden. Kurz darauf leitete ich meinen ersten Kurs in Kolumbien und meine Praxis wurde seitdem um Pilates, Aerial Yoga und geführte Meditationen erweitert, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden zu fördern.

Seit 2019 biete ich Massagetherapie an, wobei ich mich auf Entspannung und Tiefengewebe mit ganzheitlicher Heilung spezialisiert habe. Heute bin ich auf Mallorca, Spanien, ansässig, arbeite mit Luxusresorts zusammen und leite transformative Yogalehrer-Ausbildungen und Retreats, die traditionelle Praktiken mit modernen Ansätzen verbinden. Ich spreche fließend Deutsch, Englisch und Spanisch und konzentriere mich darauf, einladende, personalisierte Erlebnisse zu schaffen, die ein Gefühl der Ausgeglichenheit, Erneuerung und Stärkung vermitteln.

Meine Reise in die Welt des Wohlbefindens begann in den ruhigen Bergen Kolumbiens, wo ich durch einen inspirierenden Lehrer zum ersten Mal Yoga entdeckte. Diese transformierende Erfahrung entfachte meine Leidenschaft für ganzheitliche Praktiken und führte mich dazu, durch Südamerika zu reisen. Unterwegs vertiefte ich mich in Yogatraditionen und erkundete die Kunst der ganzheitlichen Massage in Bolivien.

In Thailand vertiefte ich mein Wissen durch das Studium der traditionellen Thai-Massage und lernte, die lebenswichtigen Energiekanäle des Körpers auszugleichen und körperliche und geistige Harmonie zu fördern. Diese vielfältigen Erfahrungen prägten meine Herangehensweise an die Heilung, bei der ich Bewegung, Atmung und Berührung verbinde, um eine tiefe Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herzustellen. In den letzten 16 Jahren hatte ich das Privileg, die Vorteile von Yoga und Massage mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten zu teilen und ihnen zu mehr Ausgeglichenheit, Frieden und Selbstbewusstsein zu verhelfen, um ein erfüllteres Leben zu führen.